CZAKRA SERCA
Czwarta czakra nazywana czakrą Serca. Umiejscowiona jest na wysokości mostka w okolicy serca. Jest to centrum bezwarunkowej miłości i samoakceptacji.
- Żywioł: powietrze
- Okres rozwoju: pomiędzy 4 a 7 rokiem życia.
- Gruczoł: grasica.
- Przyporządkowanie cielesne: serce, płuca, piersi, ramiona, dłonie.
- Choroby towarzyszące: choroby serca i układu krążenia, rak piersi, choroby płuc, alergie, astma, słaba odporność.
- Kolor: zielony lub różowy.
- Kamienie czakralne: malachit, awanturyn szmaragdowy, szmaragd, jadeit, agat mszysty, kwarc różowy, rubin, rodonit.
- Olejki eteryczne: melisa, lawenda, sosna, róża, geranium, neroli, drzewo sandałowe, eukaliptus.
HEART CHAKRA nazywana jest „bramą duszy”. Łączy świat fizyczny – dolne czakry, ze światem duchowym – górne czakry. Odpowiedzialna za empatię, bezwarunkową miłość, wdzięczność, altruizm, zrozumienie, współczucie oraz tolerancję.
Harmonijnie pracująca czakra: promieniowanie serdecznością i radością, odczuwanie piękna, umiejętność pojednywania ludzi w swoim otoczeniu, otwarte serce, dbałość o innych, czułość i łagodność, empatia, tolerancja, współczucie i wybaczenie, głębokie uczucie wdzięczności, umiejętność przyjmowania i obdarowywania.
Lęki związane z zablokowaną czakrą: lęk przed samotnością, lęk przed odrzuceniem i zranieniem, lęk przed zdradą, zazdrość.
Niedoczynna czakra: trudność w wyrażeniu i okazywaniu uczuć, wychowywanie dzieci „surową ręką”, skupianie się na sobie, brak empatii i współczucia, odrzucanie głosu serca, emocjonalne wycofanie.
Nadczynna czakra: nadopiekuńczość, potrzeba pomagania innym na siłę, skupianie się na życiu innych zapominając o sobie, nadmierna wylewność, niestabilność uczuciowa.
Metody pracy z czakrą serca:
- Pielęgnacja miłości do siebie: traktowanie siebie z czułością, uważnością, dbanie o swoje potrzeby, docenianie siebie, mówienie do swojego odbicia w lustrze “kocham cię”, patrzenie na swoje ciało z radością i satysfakcją.
- Otaczanie się przedmiotami w kolorze zielonym ( dodatki do domu, kwiaty doniczkowe, kolor ścian, zasłon, dekoracji ).
- Noszenie ubrań w kolorze zielonym.
- Noszenie biżuterii z minerałami takimi jak: malachit, awanturyn szmaragdowy, szmaragd, jadeit, agat mszysty, kwarc różowy, rubin, rodonit.
- Medytacja z w/w kamieniami.
- Medytacja nad jednością z przyrodą i wizualizacją światła w kolorze zielonym.
- Otaczanie się zapachami olejków eterycznych: melisa, lawenda, sosna, róża, geranium, neroli, drzewo sandałowe, eukaliptus.
- Słuchanie muzyki o częstotliwości 528 Hz.
- Przebywanie na łonie natury i wzbudzanie w sobie zachwytu pięknem przyrody.
- Stosowanie odpowiednich afirmacji: „jestem wdzięczny za całą miłość obecną w moim życiu”, „ zasługuję na bezwarunkową miłość”, „ czuję wdzięczność, za to co mam”, „ potrafię wybaczać innym i sobie”, „ potrafię dawać i brać”, „ akceptuję siebie i innych takimi, jakimi są”.
- Kontemplacja mantry „Jam”.
